Come eliminare la pancia, dimagrire e averla piatta in 20 minuti? Sembra impossibile ma ci vuole sia forza di volontà che cervello. Eh sì, perchè gli occidentali non hanno mai tanto tempo da dedicare all’esercizio fisico. Eppure muoversi fa bene e se si considera che, appunto, un terzo della popolazione occidentale è obesa e un terzo è in sovrappeso, forse sarebbe il caso di modificare le proprie abitudini quotidiane.
